The Work of Byron Katie

Suosittelen erittäin lämpimästi tutustumaan itsetutkiskelun tekniikkaan nimeltä The Work of Byron Katie. Tekniikka on nimittäin aivan mahtava. Se on helppo oppia ja sitä voi soveltaa lähes missä tahansa ahdistavassa tilanteessa.

Helpoin tapa tutustua tekniikkaan on fasilitoijan avustuksella. Tällöin ei tekniikasta tarvitse itse tietää oikeastaan mitään. Fasilitoija esittää kysymykset, ja vastaamalla niihin omat ajatukset ja uskomukset selkeytyvät lähes itsestään.

Tekniikasta voit lukea tarkemmin täältä: http://juusovoltti.fi/blog/2016/03/30/ajatusten-kyseenalaistaminen-the-work-by-byron-katie/

Olen myös kirjoittanut kriittisen artikkelin, jossa käsittelen tapaa, jolla kyseistä tekniikkaa usein opetetaan: http://juusovoltti.fi/blog/2016/05/16/the-work-tekniikan-kaantopuoli/

Mikäli haluat kokeilla tekniikkaa fasilitoijan avulla, siitä löytyy tietoa täältä: http://juusovoltti.fi/the-work/